WeightLess
>> 13 Продуктов, которые никогда не съест диетолог

13 Продуктов, которые никогда не съест диетолог

Или каких продуктов стоит избегать при похудении

 13 продуктов, которые никогда не съест диетолог

В процессе похудения мы, так или иначе, читаем различные статьи, интересуемся мнением специалистов, как похудеть в домашних условиях, но при этом соблюдая законы правильного похудения. Как правило, в таких случаях наши выводы о правильном похудении основываются на рекомендациях диетологов или специалистов по хэлс-коучингу. Но когда разговоры доходят до конкретных действий, мы понимаем, что для каждого человека рекомендации к похудению будут отличаться в зависимости от целей, медицинских показаний и конкретного типа тела.

Диетологи нам обычно прописывают определенный рацион и утверждают, что при этом можно похудеть за месяц. Но в этой статье мы хотим рассказать вам не о том, что можно, а о тех продуктах, которых сами диетологи избегают в своем рационе. Пожалуй, это своего рода станет для вас ликбезом, если вы задались вопросом, как похудеть в домашних условиях.

Итак, вот список тех продуктов (некоторые из них станут сюрпризом для вас), которые никогда не будут есть диетологи:

1. Сухие завтраки – извините, дорогие наши, но первым продуктом в этом списке может быть ваш любимый завтрак. Но дело в том, что сухие завтраки содержат в себе в значительной степени пустые калории, которые никак не вписываются в понятие «правильное похудение».

2. Яйца из магазина – несомненно, яйца для завтрака очень полезны, но диетологи перешли уже давно исключительно на органические. Причина в том, что органические яйца не содержат в себе гормонов стресса, что делает их гораздо полезнее и вкуснее.

3. Искусственные подсластители – ими вы просто обманываете свой мозг, полагая, что они приносят вам заряд энергии. Но не пройдет и часа, как ваш организм потребует добавку, а это чревато теми же лишними калориями и препятствием к цели похудеть в домашних условиях.

4. Консервированные помидоры содержат в себе огромное количество натрия, а также вредных консервантов. Конечно, если вы самостоятельно их приготовили, вряд ли они нанесут вред вашему организму.

5. Сырые орехи – удивительно, но обжаривание орехов повышают их полезные свойства.

6. Полуфабрикаты – конечно, мы верим, что вы такие продукты давно исключили из своего рациона. Если ваша цель похудеть за месяц, просто еще раз напоминаем – это абсолютное табу на пути к здоровью и похудению.

7. Соль – здесь диетологи разделились на два лагеря. Мы не будем столь категоричны и просто рекомендуем вам перейти на приготовление диетических блюд с добавлением морской соли, особенно полезна гималайская соль.

8. Фабричные молочные продукты – в данном случае есть риск купить молочную продукцию с гормонами. Поэтому лучше перестраховаться и покупать органическую молочную продукцию.

9. Подсолнечное масло – диетологи давно уже перешли на оливковое или кокосовое масло для приготовления блюд по причине того, что подсолнечное масло массового производства содержит в себе массу лишних транс-жиров.

10. Упакованный хлеб – правильное похудение и хлеб для тостов или просто порезанный хлеб никак не связаны между собой. Кстати, вы заметили, что хранится такой хлеб может довольно долго? Интересно, сколько в нем консервантов и пустых калорий?

11. Готовые мясные изделия – любое обработанное мясо (колбасы, сосиски, паштеты и т. д.) содержит высокое количество натрия и других химических веществ, которые влияют на продолжительность жизни. Поэтому при желании похудеть за месяц выбирайте свежее мясо, из которого можно приготовить массу диетических блюд.

12. Маргарин – этот заменитель масла рекордсмен по содержанию транс-жиров. Частое его употребление приводит к проблемам со здоровьем и точно не способствует похудению в домашних условиях. Диетологи всего мира уже согласились с тем, что если и добавлять в рацион масло, то только натуральное сливочное или оливковое, но контролируя количество.

13. Не ферментированные соевые продукты (в том числе соевое молоко) могут влиять на ваш гормональный фон. Поэтому просто будьте с ними осторожны и замените эти продукты на миндальное или кокосовое молоко.

Диетологи точно что-то знают, теперь и мы в курсе.

Будьте всегда здоровы и красивы!

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.