WeightLess
>> Что такое «Мусорная еда»? Специалист Weightless — Александра Меркуль расскажет о враге No1 на пути к стройности и здоровью!

Что такое «Мусорная еда»? Специалист Weightless - Александра Меркуль расскажет о враге No1 на пути к стройности и здоровью!

«Что такое «Мусорная еда»? Специалист Weightless - Александра Меркуль расскажет о враге No1 на пути к стройности и здоровью!

Сегодня хотелось бы затронуть столь актуальную тему как «мусорная еда». Да-да, есть даже отдельный термин как junk food (junk — сор, мусор). Под данным видом еды подразумевается промышленно обработанная полностью готовая к употреблению еда, которая обычно расфасована в яркую и удобную фабричную упаковку. Как правило, подобный вид продукции содержит в себе огромное количество соли и/или сахара, а также массу синтетических добавок: красителей, ароматизаторов, транс жиров, усилителей вкуса и прочих вредных наполнителей. Что же это за еда?

В основном это фаст-фуд и разнообразные снеки: чипсы, орешки, сухарики, кукурузные палочки, батончики, пончики, печенюшки, круассаны и т.п. Калорийность данных продуктов просто зашкаливает, в то время как пищевая ценность практически ничтожна, т.е. они практически лишены витаминов микроэлементов и прочих важных нутриентов. Это то «дешевое топливо», дает временный эффект насыщения, который сменяется сильным чувством голода, т.к. провоцирует резкий скачок сахара в крови, а с ним выброс инсулина. Это чревато тем, что рука потянется к следующей пачке калорийной еды, что без сомнений отразится на фигуре.

Т.е. данная пища, если ее можно таковой назвать, не только не принесет пользу организму, но может существенно ухудшить здоровье, так как частое употребление подобных лакомств приводит к ряду опасных заболеваний.

Поэтому, в очередной раз хочу призвать к употреблению качественной и здоровой пищи, ведь как бы не банально это звучало – мы есть то, что мы едим!

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.