WeightLess
>> Хрустящие капустные чипсы

Хрустящие капустные чипсы

 Хрустящие капустные чипсы

Неожиданное блюдо от представителя Джейми Оливера в Украине Дарьи Дорошкевич в рубрике Рецепты диетических блюд — чипсы из самого полезного листового овоща в мире — капусты кейл (kale) — понравятся абсолютно всем, включая детей! В одном листе капусты kale содержится дневная норма витаминов и микроэлементов, к тому же в ней много грубых волокон, которые придают чувство сытости.

Капуста кейл с недавних пор продаётся и в Украине в некоторых магазинах органической продукции или представлена в ассортименте небольших ферм.

Листы капусты промыть и обсушить. Вырезать стебель — он очень твердый и не годится для приготовления, листы разрезать на 3-4 части.

Духовку разогреть до температуры 120-130 градусов.

К нарезанным листам добавить масло, лимонный сок и соль. Тщательно перемешать, слегка разминая капусту руками. Выложить капусту на противень, застеленный пергаментной бумагой.

Запекать чипсы в духовке 30 минут или до момента, когда листы станут хрустящими. Капустные чипсы особенно вкусны сразу после приготовления. Приятного аппетита!

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.