WeightLess
>> Орторексия? Специалист Weightless — Светлана Сирченко о причинах и последствиях этого заболевания.

Орторексия? Специалист Weightless - Светлана Сирченко о причинах и последствиях этого заболевания.

«

Самые верные признаки орторексии:

Одержимость «чистыми» органическими продуктами, выращенными без применения гербицидов, пестицидов, произведенными без красителей, ароматизаторов, пищевых добавок и т.п. Еда оценивается только по критерию полезности, вариант удовольствия и «вкусно- не вкусно» даже не рассматривается. Вследствие чего, очень ограничивается разнообразие продуктов, что в свою очередь приводит к дефициту жизненно важных для организма веществ.

Частые размышления о здоровой еде, постоянное жесткое чувство контроля питания: подсчет по граммам, калориям, белкам, жирам и углеводам, расписание приемов пищи по часам, неделям и даже месяцам. В случае, если не удается следовать своим правилам, появляется чувство вины и страха. Человек, как бы преследуя самые правильные цели, незаметно для себя, находится в постоянном стрессе, к тому же такое состояния может только усугубляться.

Меняется отношение к окружающим, разделяется круг общения по принципу питания на «правильных» и «не правильных» людей, появляется желание поучать и обвинять в «не правильности». Усиливается ложное чувство превосходства над другими.

Зачастую орторексия начинается с невинного и очень правильного желания привести себя в порядок, похудеть и оздоровиться. Но как важно не впадать в крайность, а достигать желаемого результата с внутренним ощущением комфорта, питаясь вкусно и полезно, учитывая свою активность и желания.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.