WeightLess
>> Похудение без диет

Похудение без диет

Как похудеть без диет — советы экспертов

Посмотрите на себя в зеркало глазами постороннего человека. Нравится ли вам отражение? Сбросить вес без диет возможно, если появилось желание сделать свое тело красивым и здоровым. Задумайтесь над тем, что изменилось в последнее время в вашей жизни. Почему вы перестали откликаться на приглашения друзей поиграть в выходные в футбол, предпочитая просмотр футбольного матча по телевизору, сидя на диване с бокалом пива и чипсами? Почему предпочли провести отпуск в Турции, где «All inclusive», отказавшись от похода с рюкзаком за плечами? Почему жизненные проблемы приходится заедать чем-то вкусненьким в больших количествах?

Пока не наступила катастрофа, следует подумать над тем, как избавиться от лишнего веса без диет, и стоит обратить внимание на образ жизни, который вы ведете. Он, к сожалению, существенно начал отличаться от того, который называют «здоровым». Да, можно искать этому объяснение в генетике, экологии, социальной среде. Никто не отрицает влияние этих факторов на организм человека, но и идти на поводу у этих факторов, не пытаясь противостоять им, тоже не подобает.

Не так просто перебороть собственную лень и заставить свой организм терпеть физические нагрузки, что называется «до седьмого пота». Очень трудно ограничить калорийность пищи и отказаться от традиционной кухни, достаточно жирной и углеводной. Еще труднее отказаться от курения и алкоголя. Готовьтесь к жестокой войне с собой. Похудение без диет потребует много усилий и физических, и моральных. Но не надо из этого делать трагедию. Физические нагрузки необходимо вводить постепенно, чтобы организм не подвергался насилию, а умело приготовленная малокалорийная пища по вкусовым качествам может сравниться с шедеврами кулинарного искусства. Курение и алкоголь никогда не были жизненно необходимы, поэтому отказ от них станет победой вашей силы и воли.

Похудение без диет с помощью профессионалов

Отпустите лень и организуйте свое время так, чтобы каждое утро начинать пробежкой с разминкой или два-три раза в неделю посетить фитнес-клуб или тренажерный зал. Профессиональный тренер поможет определиться с проблемами, подберет необходимую программу тренировок и нагрузок. Обратитесь за помощью к врачу-диетологу, который посоветует как организовать качественное питание и похудеть без диет с пользой для здоровья. Не помешает во время сброса веса применение в день большого количества (1,5 -2 л) природной воды и такого продукта, как кефир. Пить кефир для похудения рекомендуют все специалисты-диетологи. Кефир позволяет не только снижать вес, но и нормализует работу ЖКТ, а вода благотворно влияет на кожу. Соблюдение и выполнение рекомендаций специалистов будут способствовать укреплению и сохранению здоровья.

Будьте уверены – положительные результаты непременно скажутся. Вам приятно будет наблюдать за изменениями, происходящими с вами. Ваш организм будет здоров и бодр, повысится работоспособность, позитивное мышление придет на смену недовольству и раздражению, оптимизм станет вашим попутчиком на непростом пути к совершенству. Вы сможете поделиться собственным опытом, как похудеть без диеты с теми, у кого возникла проблема лишнего веса. Удачи вам на этом пути!

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.