WeightLess
>> Похудение при помощи воды

Похудение при помощи воды

 Похудение с помощью воды

Похудение при помощи воды

Ни для кого не секрет, что вода является важным элементом в человеческом организме. Без нее мы просто не сможем жить. Ведь вода в организме человека занимает 2/3 части. Как ни странно, но вода есть даже в костях, жировой и мышечной ткани. Без воды значительно снижается обмен веществ, и соответственно, наш метаболизм. Для правильного функционирования нашего организма нужно употреблять минимум 2 литра жидкости. И это не учитывая чай, кофе, соки или газированные напитки. Чистая питьевая вода в организме обязательно должна быть.

Именно благодаря важности этого продукта, многие люди стараются похудеть с помощью воды. И действительно это вполне реально и возможно. Уже многие доказали такой факт. Если выпивать больше жидкости перед приемом пищи, то ощущение сытости приходит намного быстрее. Соответственно, калорий организм получает меньше. А вот вода славится нулевой калорийностью, но при этом не дает жирам откладываться на боках, животе и тем самым портить фигуру.

Худеем с помощью воды быстро!

Не стоит предполагать, что процесс похудения простой. Чтобы правильно похудеть с помощью воды, нужно знать и использовать некоторые рекомендации:

Лишние килограммы будут уходить, если Вы будете за двадцать минут до еды пить один или два стакана чистой воды. И начинать нужно с самого утра. Не бойтесь пить натощак. Вода в организме крайне необходима, она запускает важные процессы;

Каждые два часа нужно обязательно пить воду. Не надо делать это залпом, можно понемногу, маленькими глотками. Такой нехитрый способ позволить легко похудеть, выпивая воду, и тем самым обманывая чувство голода;

Вода должна быть комнатной температуры. Холодная вода, как не странно, но может даже прибавлять лишний вес. Вода в организм попадает сразу и запускает все процессы. Ведь именно после такого питья холодной воды может проснуться жуткое чувство голода, с которым справиться будет не так и легко;

Не злоупотребляйте водой в пластиковых бутылках. Газированная вода имеет соли, что будут мешать процессу похудения;

В среднем диетологи утверждают, что организму человека нужно пить около двух литров воды в день. Но, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Кому-то для очищения организма водой нужно и три литра;

Похудеть с помощью воды, и только воды, не так и легко. Нужно также отказаться и от жирной пищи, перестать употреблять мучное и сладкое. И желательно заниматься физическими нагрузками. Ведь полученная вода будет выходить из организма непосредственно вместе с потом. Тогда желаемый результат достичь будет не так и сложно.

Это главные правила, которые действительно помогут быстро и эффективно похудеть с помощью воды каждому человеку.

Важность воды – что нужно знать?

Организм человека устроен таким образом, чтобы давать человеку разные подсказки о том, что ему нужно. Если появляются необычные экстремальные ситуации с отсутствием пищи – человек сам хочет пить больше. Если говорить откровенно, то каждый из нас прекрасно и сам понимает, что количество употребляемой жидкости действительно катастрофически маленькое. Ведь привычный нам кофе, чай или другие напитки не дают нужного количества жидкости. Наоборот, все это лишь обезвоживание организма. Сейчас даже существует определенная теория, что множество болезней можно легко вылечить благодаря увеличению количества выпиваемой воды.

Лишний вес, аллергии, астма, головные боли и хроническая усталость. Вот лишь часть осложнений, с которыми сталкиваются современные люди. Американские ученые давно уже исследуют данную проблему, и пришли к выводу, что водная диета действительно эффективна, и очищение организма водой также необходимо. Ученые провели эксперимент, все участники которого смогли за несколько месяцев скинуть до 18 килограмм лишнего веса. Это просто поразительный результат, который подтверждает важность жидкости.

Известная водная диета

Экспериментальная водная диета достаточно проста в исполнении:

Каждое утро употреблять стакан теплой воды натощак. Если есть возможность – добавьте немного лимонного сока. Вода в организме запустит нужные процессы;

Каждые два часа нужно пить по пол литра воды. Больше жидкости не стоит пить;

После основного приема пищи желательно не пить около 2 часов.

Вот и главные секреты. Это позволит худеть и держать организм в тонусе! Что касается индивидуального количества необходимой жидкости, то здесь также есть свои нюансы. К примеру, на 1 кг веса нужно 0,04 литра воды. Если девушка весит 60 кг, то ей нужно пить 2,4 литра воды в день. В летнее время, когда может быть обезвоживание организма, следует пить еще больше воды. А зимой необходимо пить теплую воду, можно с небольшим количеством меда. Известная программа похудения Weightless также придерживается политики обильного употребления воды. К тому же в рационе худеющих, содержится минимальное количество калорий. Поэтому такой процесс похудения действительно будет иметь максимальный эффект.

Только в комплексе с разными физическими нагрузками, сбалансированным питанием, можно легко похудеть с помощью воды. Лишняя жидкость выходит вместе с потом, оставляя после себя шикарное рельефное тело.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.