WeightLess
>> Рыбные котлетки со шпинатом

Рыбные котлетки со шпинатом

 Рыбные котлеты со шпинатом

Сегодня готовим с Фото-фуд кудесницей. Митякиной рыбные котлетки со шпинатом. Уверены, что это идеальный вариант для рыбного дня. Именно сейчас нашему организму очень важны разные витамины и питательные вещества, поскольку за зиму организм истощен, а на пороге весна – мы же хотим быть не просто стройными, а и здоровыми! Поэтому и рацион наш должен быть не только вкусным и легким, но и сбалансированным. А если еще и блюдо просто готовить – это вообще чудо!

Рыбное филе порежьте на небольшие кусочки. Промойте и высушите шпинат. Затем все отправьте в чашу блендера и сделайте фарш. Добавляйте соль, перец, сок и цедру лимона по вашему вкусу. Из приготовленного фарша сформируйте небольшие котлетки и отправьте в разогретую до 170 °С духовку на 15-20 минут. Рекомендуем подавать эти очень нежные рыбные котлетки в сопровождении овощного бульона. Приятного приготовления и будьте стройны!

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.