WeightLess
>> Салат «Фета под шубой»

Салат "Фета под шубой"

 ​Диетический салат с мандариновой заправкой

Новый год может быть вкусными и полезным! Хотите привычную сельдь под шубой? Это не получится, майонез и картофель — не лучшие друзья стройных девушек. Но всегда можно найти выход и приготовить очень похожий и более лёгкий салат!

Приготовление:

Свеклу запечь до готовности в духовке.

Морковь и пастернак отварить.

Яйца сварить вкрутую. Отделить желток — белок нам не пригодится. Размять вилкой желтки с горчицей и лимонным соком. Добавить йогурт, тщательно перемешать соус. При необходимости — посолить.

Все овощи очистить. Натереть овощи по отдельности. Фету нарезать тонкими слайсами. Лук мелко нарезать.

Начинаем собирать салат. Для этого лучше подойдёт глубокая салатница. Последовательность следующая: пастернак — соус — морковь — соус — фета — зеленый лук — свекла — соус. Повторить ещё раз, чтоб полностью наполнить салатницу. Дать салату постоять в холодильнике, чтоб он пропитался, и подавать на стол.

Приятного аппетита!

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.