WeightLess
>> Салат с черемшой и творожными шариками

Салат с черемшой и творожными шариками

Рецепты диетических блюд

Сегодня представитель Джейми Оливера в Украине Дарья Дорошкевич делится рецептом диетического блюда — весенний салат из черемши и молодых овощей! Вкусный и полезный, а главное — диетический! Таким салатом можно заменить обед или ужин — и будьте уверены, что чувства голода не будет!

Лук мелко нарезать и смешать с творогом, тщательно разминая массу вилкой. Посолить. Добавить сметану/греческий йогурт, если масса остаётся сухой и её трудно скатать в шарики. Ещё раз вымешать творог и скатать небольшие шарики.

Черемшу крупно нарубить, помидоры и огурец нарезать крупными кубиками. Смешать овощи с черемшой и выложить на блюдо. Сверху украсить салат творожными шариками.

Разогреть сухую сковороду. Подсушить на ней тыквенные семечки, всё время помешивая. Высыпать семечки поверх салата.

Приготовить заправку: смешать масло с лимонным соком. Заправить салат и дополнительно посолить. Приятного аппетита!

Приятного аппетита и будьте всегда здоровы и красивы!

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.