WeightLess
>> Салат с мидиями и перепелиными яйцами

Салат с мидиями и перепелиными яйцами

Салат с мидиями и перепелиными яйцами

Очень белковый, сытный салат для всех, кто худеет и при этом ведет активный образ жизни. Отличный обед и даже ужин для всей семьи.

Приготовление:

Мидии разморозить и обдать кипятком. Смешать ингредиенты для маринада: сок, перец и соль, добавить мидии, веточку мяты и оставить на 10-15 минут.

Перепелиные яйца отварить в подсоленной воде вкрутую (3 минуты после закипания). Обдать холодной водой, почистить, разрезать пополам.

В салатный микс добавить мелко нарезанный зеленый лук, заправить 1 ст.ложкой лимонного сока и маслом и перемешать. Выложить на блюдо. Сверху разложить перепелиные яйца и мидии (без маринада). Украсить зеленым луком и кусочками лимона. Перед подачей перемешать.

Приятного аппетита!

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.