WeightLess
>> Специалист Weightless — Александра Меркуль: Как не набрать вес зимой?

Специалист Weightless - Александра Меркуль: Как не набрать вес зимой?

«

Зная причины мы теперь знаем, как предупредить лишние сантиметры на талии за зиму.

Больше сезонных овощей и фруктов! В наше время на прилавках магазинов огромный выбор продуктов на любой вкус. Нет хороших огурцов и помидоров? Не беда! Зато много цитрусовых, хурма, тыква, капуста, морковь, свекла.

Добавьте физическую активность, причем желательно на свежем воздухе. И пусть погода не становится помехой. Ведь всегда можно теплее одеться, надеть удобную обувь или в крайнем случае захватить зонт. Кроме того, старайтесь не пропускать погожие дни, т.к. зимой нам очень не хватает витамина D, который усваивается благодаря солнечным лучам.

Проводите время с удовольствием! Общайтесь с друзьями, посещайте театры, старайтесь получать положительные эмоции не только из вкусной еды!

Конечно, кому-то эти советы могут показаться банальными, но что может быть эффективней здорового образа жизни.

Хорошей всем зимы и будьте здоровы!

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.