WeightLess
>> Специалист Weightless — Александра Меркуль: Не полезные «полезные продукты».

Специалист Weightless - Александра Меркуль: Не полезные «полезные продукты».

«

Готовые быстрые зерновые завтраки.

Даже если на упаковке нарисована стройная девушка в спортивной форме или что-нибудь подобное, не спешите покупать этот продукт, так как похудеть он точно не поможет. Во-первых, подобные быстрые завтраки изготовлены, как правило, не из цельных зерновых, а из очищенных, которые лишены клетчатки. А во-вторых, даже в составе самых диетических хлопьев содержится уйма сахара. Предпочтение лучше отдать каше из не обработанных зерен. По желанию можно добавить немного сухофруктов или ягод, а также подсластить ложкой меда. Такой вариант завтрака будет гораздо полезней!

Продукты с искусственными сахарозаменителями

Как бы не коварен был сахар, все же увлекаться его альтернативными вариантами также не стоит. Существует ряд доказательств того, что такие сахарозаменители приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям, гипертонии, а также увеличивают риск сахарного диабета. Следовательно, лучше добавлять в рацион натуральные сладости такие как мед, сироп агави, стевия или кленовый сироп.

Но, необходимо помнить и о том, что даже эти полезные сладости принесут пользу, если будут употребляться в меру!

Будьте здоровы!

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.