WeightLess
>> Специалист Weightless — Светлана Сирченко об уникальности воды

Специалист Weightless - Светлана Сирченко об уникальности воды

«Специалист Weightless - Светлана Сирченко об уникальности  воды!

Нормальным ежедневным количеством питьевой воды для человека является 300-400г на 10 кг веса. Не ленитесь и не забывайте пить воду в достаточном количестве особенно когда хотите похудеть. Ведь она участвует в обменных процессах, предотвращает отложение жиров и оказывает естественный мочегонный эффект. Кроме этого, улучшается пищеварение и из организма выводятся токсины. Но даже с этой важной привычкой надо быть осторожным. Переизбыток воды в некоторых случаях может быть опаснее ее недостатка. Это так называемое «отравление водой». Случается подобное при потреблении некачественной воды или связано с функциональными нарушениями работы почек, печени или сердца.

В летнее время в жаркую погоду вода должна быть всегда под рукой, чтоб не допустить обезвоживания. Это должна быть чистая вода, не увлекайтесь освежающими напитками, содержащими подсластители. Во-первых, организму необходимо больше энергии, чтоб выделить воду из чая, компота и т.п., а во-вторых они могут спровоцировать появление отечности.

Кроме выше сказанного, пить воду необходимо правильно.

Выпитый стакан воды после пробуждения запускает метаболический процесс.

Для качественного переваривания и усвоения всех нужных микроэлементов из пищи выпивайте стакан за полчаса до еды и даже во время, вода не будет лишней.

Пейте воду перед приемом ванны, для снижения артериального давления и получения максимального удовольствия от процесса.

Во время тренировок воду надо пить маленькими глотками с периодичностью 5-10 минут.

И конечно же пейте воду перед сном. Это залог хорошего отдыха и прекрасного утреннего настроения.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ






Отправьте Ваши контактные данные: имя, e-mail и телефон. Администратор WeightLess обязательно свяжется с Вами в ближайшее время. Сделайте первый простой шаг к похудению и здоровому образу жизни.